DETOX com LARANJA + GENGIBRE + COUVE ~ Hábitos e Nutrição Fit



28/01/2017

Os sucos detox são feitos com ingredientes ricos em Vitaminas, Minerais e Fibras, que estimulam uma grande limpeza hepática, livrando o organismo dos excessos tóxicos promovendo o Emagrecimento

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DETOX COM LARANJA + GENGIBRE + COUVEA Laranja é uma fruta fundamental para nossa saúde. Está fruta tem muito poder, de aparência simples, essa fruta é rica em vitamina A, que ajuda a melhorar a visão e proteger a pele contra o envelhecimento precoce e vitamina C, que combate as doenças cronicas. Possui Flavonoides, Antioxidantes que combate os radicas livres, Minerais como Cálcio, magnésio, Potássio e Fibras soluveis que ajudam aliviar a constipação. 

O Gengibre um termogênico natural, que acelera o metabolismo, o organismo trabalha mais rápido aumentando a queima de calorias, que vai contribuir para eliminar o excesso de gordura, na luta contra o ganho de peso.

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DETOX COM LARANJA + GENGIBRE + COUVEO Couve é um dos alimentos mais saudáveis do Mundo. Tem uma excelente representação nutricional e por isso está no topo da pirâmide nutricional. 

Saiba por que?

A couve e muito rica em vitaminas como A, K, C, B1, B2, B3 e B6.

Na couve são encontrados outros nutrientes, os minerais como manganês, cálcio, cobre, potássio, magnésio, ferro, fósforo, fibras alimentares e proteínas.

Além disso tudo, a couve contém muito pouca caloria, que é recomendado para quem faz dieta, maioria dos quais é o ácido graxo ômega-3 chamado ALA (alfa linolênico) que reduz o colesterol ruim(LDL) e Triglicerídios.

Para finalizar a couve contém antioxidante, anti-inflamatórios, cardio-protetor, antiviral e propriedades antidepressivas. 

Por ser um vegetal Top, especialistas recomendam comer de 4 a 5 vezes por semana. Não é demais...

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Vamos para o tão esperado suco Detox com Couve!

Você vai precisar de:

200 ml de água natural ou de água de côco;
1 xícara de suco de laranja natural;
1 folha de couve rasgada;
1 cc de raspas de gengibre;
adoçante a gosto;
gelo a gosto.

modo de preparo: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

 DETOX com LARANJA + GENGIBRE + COUVE


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