COMO LIVRAR O CORPO DE TOXINAS ~ Hábitos e Nutrição Fit



28/06/2017

A Importância da Água

A água é a coisa mais importante que nossos corpos precisam além do oxigênio. 


A água livra o corpo de toxinas, hidrata seus órgãos internos e sua pele. 

Também ajuda você com a perda de gordura. 

Beber cerca de 2-3 litros por dia é a quantidade perfeita para ajudá-la a se livrar de gordura extra e ajudar a liberar radicais livres. 

Se você tiver um tempo difícil consumindo essa quantidade de água, você pode adicionar aminoácidos na sua garrafa e certamente ajudará a beber muito mais água ao longo do dia. 

Eu realmente tento beber perto de 2 litros e meio ou 3 litros diariamente. 

Esteja certa de estar preparada com uma garrafa de água em qualquer lugar que você vá.

P.S. Você pode começar com pequenas quantidades de água e ir aumentando gradativamente.

P.S.  Se você gostou dessa dica, mas não sabe por onde começar, veja agora em Dicas de Reeducação Alimentar e você vai dar os PRIMEIROS PASSOS para descobrir o que você deve evitar ou fazer  obrigatoriamente.

1 comentários:

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