HOMENS - Como perceber 9 sinais de baixa Testosterona ~ Hábitos e Nutrição Fit



02/09/2017

  
💣A Testosterona é um hormônio produzido pelo corpo humano.

💣É produzido principalmente em homens pelos testículos.

💣A Testosterona afeta a aparência e o desenvolvimento sexual de um homem.

💣Ele estimula a produção de esperma, bem como o desejo sexual de um homem.

💣Também ajuda a construir músculos e massa óssea.
 
HOMENS - Como perceber os 9 sinais de baixa TestosteronaA produção de Testosterona diminui geralmente com a idade. De acordo com a American Urological Association, cerca de 2 em cada 10 homens com mais de 60 anos têm baixa Testosterona. Isso aumenta ligeiramente para 3 dos 10 homens na faixa de 70 a 80 anos.

Os homens podem experimentar uma série de sintomas se a Testosterona diminuir mais do que deveria. Baixa Testosterona ou baixa T, é diagnosticada quando os níveis caem abaixo de 300 nanogramas por decilitro (ng / dL).

Um intervalo normal é tipicamente 300-1000 ng / dL, de acordo com a US Food and Drug Administration. Um teste de sangue chamado teste de Testosterona total em soro é usado para determinar seu nível de Testosterona circulante no sangue.

Uma série de sintomas podem ocorrer se a produção de Testosterona cair drasticamente abaixo do normal. Sinais de baixa T são muitas vezes sutis.

Continue lendo para aprender os sinais de baixa T em homens.

1. Baixo desejo sexual

A Testosterona desempenha um papel fundamental na libido (desejo sexual) nos homens. Alguns homens podem sofrer um declínio no desejo sexual à medida que envelhecem. No entanto, alguém com baixo T provavelmente experimentará uma queda mais drástica no desejo de fazer sexo.

2. Dificuldade com ereção

Enquanto a Testosterona estimula o desejo sexual de um homem, também ajuda a alcançar e manter uma ereção. A Testosterona por si só não causa ereção, mas estimula os receptores do cérebro a produzir óxido nítrico. O óxido nítrico é uma molécula que ajuda a desencadear uma série de reações químicas necessárias para que uma ereção ocorra. Quando os níveis de Testosterona são muito baixos, um homem pode ter dificuldade em obter uma ereção antes do sexo ou ter ereções espontâneas (por exemplo, durante o sono).
No entanto, a Testosterona é apenas um dos muitos fatores que ajudam nas ereções adequadas. A pesquisa não é conclusiva quanto ao papel da reposição de Testosterona no tratamento da disfunção erétil. Em uma revisão de estudos que analisaram o benefício da Testosterona em homens com dificuldades de ereção, quase metade não apresentou melhora no tratamento com Testosterona. Muitas vezes, outros problemas de saúde desempenham um papel nas dificuldades eréticas.

Estes problemas podem incluir:


😟 Diabetes

😟 Problemas da tireoide

😟 Pressão alta

😟 Colesterol alto

😟 Tabagismo

😟 Uso de álcool
     
😟 Depressão

😟 Estresse

😟 Ansiedade


3. Baixo volume de sêmen

A Testosterona desempenha um papel na produção de sêmen, que é o fluido leitoso que auxilia na motilidade do esperma. Homens com baixa T perceberão frequentemente uma diminuição no volume de seu sêmen durante a ejaculação.

4. Perda de cabelo

A Testosterona desempenha um papel em várias funções do corpo, incluindo a produção de cabelo. Calvície é uma parte natural do envelhecimento para muitos homens. Embora exista um componente herdado para a calvície, homens com  baixa T podem experimentar uma perda de corpo e cabelo facial também.

5. Fadiga
       
Homens com baixa T relataram fadiga extrema e diminuição nos níveis de energia. Você pode ter baixa T se você está cansado o tempo todo, apesar de dormir demais ou se você está achando difícil se motivar para se exercitar.

6. Perda de massa muscular

Como a Testosterona desempenha um papel na construção muscular, homens com  baixa T podem notar uma diminuição da massa muscular. Estudos demonstraram que a Testosterona afeta a massa muscular, mas não necessariamente força ou função.

7. Aumento da gordura corporal

Homens com baixa T também podem experimentar aumentos na gordura corporal. Em particular, às vezes desenvolvem ginecomastia, ou tecido mamário ampliado. Este efeito é propenso ocorrer devido a um desequilíbrio entre Testosterona e Estrogênio dentro dos homens.

8. Diminuição da massa óssea

A osteoporose, ou o desbaste da massa óssea, é uma condição freqüentemente associada às mulheres. No entanto, homens com baixa T também podem experimentar perda óssea.

A Testosterona ajuda a produzir e fortalecer o osso. Portanto, homens com baixa T, especialmente homens mais velhos, têm menor volume ósseo e são mais suscetíveis às fraturas ósseas.

9. Mudanças de humor
                
Homens com baixa T podem experimentar mudanças de humor. Como a Testosterona influencia muitos processos físicos no corpo, também pode influenciar o humor e a capacidade mental. A pesquisa sugere que homens com baixa T são mais propensos a enfrentar depressão, irritabilidade ou falta de foco.

Ao contrário das mulheres, que experimentam uma queda rápida nos níveis hormonais na menopausa, os homens experimentam uma diminuição mais gradual dos níveis de Testosterona ao longo do tempo. Quanto mais velho for o homem, mais provável é que ele tenha níveis de Testosterona abaixo do normal. Os homens com níveis de Testosterona abaixo de 300 ng / dL podem apresentar algum grau de sintomas de baixa T.

P.S. O seu médico pode realizar um exame de sangue e recomendar um tratamento, se necessário.

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